混搭蔬菜,清爽可口营养又有饱腹感今天小嘉来教大家做一道低卡低脂的
越南时蔬春卷
STEP 1.准备以下材料:胡萝卜、黄瓜、土豆、鸡蛋、基围虾、大蒜、生抽、醋、蚝油、芝麻酱。将胡萝卜、黄瓜、土豆切成丝。
(资料图片仅供参考)
STEP 2.将虾放入开水中煮3分钟后捞出,迅速放入冰水中浸泡1分钟,以保持虾的弹性和鲜甜口感。
STEP 3.将切好的土豆丝放入水中煮3-5分钟后捞出备用。
STEP 4.加入适量生抽、醋、蚝油、芝麻酱,与黄瓜丝、胡萝卜丝、土豆丝拌匀。
STEP 5.将越南春卷在清水中泡软后取出,注意春卷皮不要黏连,将食材卷入春卷中即可。
赶紧动手来尝试吧~
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