俗话说， 年龄越大，酒量越差 。

这句话虽然表面上像是调侃，但事实上确是如此。年纪大了，不服老不行，尤其是爱喝酒的朋友，身体代谢能力大不如前，酒量自然也会随之降低。

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这个时候，相信家里人最关心的问题就是： 戒酒 。

但说着容易，真的做到的人却寥寥无几，毕竟对于酒龄几十年的人来说，强行戒酒还有可能会出现 戒断反应 ，甚至还会有不小的精神内耗，无疑最后给身体造成了更大的负担。

所以在笔者看来，年纪和戒酒并没有什么因果关系，随着年纪越来越大，关键在于 控制酒量 ，量力而行，其次在饮酒上多加注意 以下2点 ，讲究点总没坏处。

1.不碰发霉老酒

很多老酒友们都爱喝点老酒，口感更醇厚，但要知道，老酒的造假成本很低，而且简单。

①先灌入添加剂勾兑酒；

②包装随便做旧，能看到明显的 发霉迹象 ；

③随便再编织一个故事，自吹是窖藏的多少年的酒。

由此一来，所谓的老酒就诞生了，先不说劣势酒水中的添加剂问题，就单看上面的霉菌，谁能保证真的没问题呢，要是喝完了不舒服，实在是划不来。

2.不碰廉价的劣质差酒

这里并不是说便宜酒，毕竟现在还是有很多物美价廉的口粮酒的，主要指的是看起来高档的酒，尤其是经常在路边上看到的 促销酒 。

同样的酒，本来在超市买都是大几百，甚至上千块的，而街上促销的却尤其便宜，甚至能直接降到几十块，仔细想想也能明白其中的 猫腻 。

事出反常必有妖， 天下没有掉馅饼的事情 ，商家抓住的就是有些人贪小便宜的心理，殊不知，在那些看似华丽高档的酒包装下，实则都是一个个的劣质品。

多半都是直接添加剂勾兑的，比如常见的 食用酒精、各种香精、酒花增稠剂 等等，成本非常低，随便几滴一勾兑，就轻松完成了。

那么如何才能避免喝到劣质勾兑酒呢？

①不跟风、不贪小便宜

俗话说，一分价钱一分货，酒这东西也是一样的道理。

如今随着时代发展，买酒的渠道越来越多，切记 不要盲目的跟风 ，要是买到华而不实的网红酒，就得不偿失了，所以最好去 正规 的大型超市或者官方认证的旗舰店。

②买酒时细心看配料表

其次买酒时，除了看包装、价格外，最好看下配料表成分，不管牌子大小，只要只有 粮食+水 两类，那么就是妥妥的 纯粮食酒 。

要是实在不会选，不妨看看大家常回购的放心酒，起码不会不错，比如下面这2款，100%纯粮酿，好喝又实惠，是不少酒友的必备口粮酒。

风云酱父

这款酒坐标于贵州核心酿造区，酒厂和茅台仅一河之隔，而且酒厂还是 茅台老厂长李兴发 所创立的。

1960年，茅台的酿造工艺还并不像今天这般完善，酒质也经常性的忽高忽低，危难之际李兴发立刻组建团队，在附近开拓了上百个窖池专门研究，最终确定了 酱香酒三大典型体 。

这一成果使得难题迎刃而解，还进一步提升了茅台酒质，所以李兴发才被授予了 酱香之父 的称号。

后来到了1995年，李兴发把酒厂和毕生所学皆传给了爱子李长寿。

为完美还原正宗茅香，用当年改良后的工艺和窖池为基础，并且原料也和茅台保持一致，只用粒大皮厚耐蒸煮的 小红粮 ，反复蒸煮发酵取酒，保证了口感更加纯粹，而后同样 窖藏5年 ， 酱香味更足 。

最后为进一步提香，再和 12年的老酒 勾调，酸脂达到了完美平衡后，中和了辛辣感，酒体更为细腻平滑，喝着也更加 顺口舒适 ，还有清新的果香萦绕不散，诸味协调，喝多了也不上头。

董酒

这款同样也坐标于贵州，但它可不是酱酒，而是开创了董香酒先河的董酒， 国密工艺，百草入曲 说的正是它。

与传统白酒酿造不用的是，董酒加入了上百道名贵的中草药，而且配方是国密级别的，尤其珍贵。

口感上也是十分不错， 酒香和药香完美融合 ，十分协调，幽雅舒适，喝完不口干，感兴趣的酒友不妨一试。